Le massage Californien / Suédois

« Un corps libre de tension et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie. »

Joseph Pilates

LE CALIFORNIEN / SUEDOIS : LE MASSAGE LE PLUS RÉPANDU EN EUROPE

Le massage Californien / Suédois : un massage aux origines multiples

  • 45 minutes 60€
  • 60 minutes 80€
  • 75 minutes 95€
  • 90 minutes 120€

Origine du massage Californien / Suédois

Le massage suédois trouve ses origines au 18ème siècle. Introduit par Pehr Heinrick Ling un poète, athlète et plus tard médecin et enseignant, la méthode a d’abord vu le jour comme une optimisation des performances physiques des athlètes. Au cours de ses voyages, le “père de la gymnastique suédoise” rencontre Ming, athlète chinois pratiquant différents arts martiaux et l’art du massage Tuinaun massage thérapeutique chinois ancestral. Tous deux se passionnent pour l’escrime et à force de voyager ensemble, Ming partage son savoir sur l’entretien du corps en tant que grand sportif et ses techniques de massage. Désireux de partager cet art à ses pairs,  Ling dessine alors les premières esquisses du massage et de la gymnastique suédois tels qu’on les connaît aujourd’hui. Bien entendu, suivre les enseignements d’un étranger chinois n’est pas bien vu à l’époque, le futur docteur vient alors renforcer ses nouveaux acquis avec des études de médecines occidentales. Son modo est “esprit sain dans un corps sain”. Sa discipline se répand, se voit enseignée à l’école en Suède, pourtant peu d’écrits subsistent. Il faudra attendre quelques années pour que le Docteur Mezger théorise le procédé. 

Quelques années plus tard, de l’autre côté de l’Atlantique, en Californie, Margaret Elke s’inspire du massage suédois pour créer le massage californien. Elle est psychologue et étudie le lien entre corps, esprit et émotions.

Ces deux pratiques aux origines entremêlées sont désormais employées ensembles, et le massage californien / suédois est le plus répandu en Europe.

Comment se déroule le massage Californien / Suédois?

Le massage californien / suédois est effectué sur table, les zones non massées recouvertes d’un draps ou d’une serviette pour une question de pudeur mais aussi de conservation de la chaleur.

C’est un massage complet du corps, des pieds à la tête en passant par le cuir chevelu, le dos, la nuque, les épaules, le dos puis le ventre. Il peut également être partiel, il est tout à fait possible de se concentrer sur une zone source de tension particulière. Le massage est très adaptable, d’où le fait que nous proposons des séances de 45 minutes à 1 heure 30. Le californien / suédois est un massage profond, alternant des phases plus douces, réalisé avec des mouvements amples et enveloppants ou plus dynamique pour aller chercher plus profondément les tissus, ce massage est un parfait moment de bien être.

Les différentes manœuvres se font en direction du cœur à l’aide d’effleurages, de pétrissages, frictions, percussions, vibrations, de mobilisations et d’étirements doux. Il est effectué à l’aide de différentes huiles.

Ce type de massage s’adresse aux sportifs, aux étudiants, aux actifs, aux personnes victimes de stress ou de pression.

Eveillez vos sens et prenez pleinement conscience de votre corps

Une technique millénaires pour une décontraction musculaire et mentale

Quels sont ses bienfaits ?

Retrouvez votre souplesse et votre vitalité, en plus de profiter d'un vrai moment de détente

Cette technique traditionnelle de relaxation fluide bénéficie l’organisme dans son intégralité. Les huiles viennent renforcer le sentiment d’aise et de décontraction. Une sensation d’harmonie accompagne le véritable lâcher prise que permet un tel instant de détente. Réconfortant et revitalisant, il aide à se recentrer et à se reconnecter avec soi.

Très efficace sur les courbatures (après une reprise du sport, ou un gros effort physique), il peut aussi aider avec les problèmes articulaires (comme l’arthrite par exemple) et la fibromyalgie. Le massage californien / suédois stimule la circulation sanguine et lymphatique grâce aux mouvements drainants. Attention, fatigue peut apparaître après une session : les muscles sont sollicités et se relâchent.

On observe aussi un assouplissement de la peau, une décontraction des ligaments et des tendons, il soulage du stress, des troubles du sommeil, maux de tête et douleurs chroniques ou ponctuels du dos.

Le massage nous laisse plus souple, détendu et plein de vitalité.

Le stress, les troubles du sommeil, la fatigue, s’en est fini !

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En plus du Californien / Suédois ce massage allie le travail des lignes énergétiques.

En complément, ce massage améliore votre souplesse et votre récupération.

Plus ciblé, ce massage chinois vous apporte plus de confort au niveau du dos.

Pour aller plus loin, ce massage vous invite à lâcher prise totalement.

Entre amis, en famille ou en couple, partagez un moment de complicité et de détente à deux.