Le Yoga Massage

Lorsque l’on parle de “Yoga” en occident, ce qui vient généralement à l’esprit est le “Hatha Yoga”. Ce n’est en fait qu’une des voies. Le Yoga, que l’on traduit par “union”, c’est – selon la définition de Franck Alexis : “la science de vivre en alignement parfait, en harmonie absolue, en synchronicité totale avec l’existence”. Plus de “moi” et “les autres”, l’univers est un tout.

Le Yoga Massage – lui aussi une des voies du Yoga donc – est un Yoga avec partenaire. Il nécessite une grande connaissance du schéma corporel. C’est une danse méditative où les soins sont prodigués en pleine conscience, à l’aide de pressions sur le trajet des Sen (lignes énergétiques méridiennes), de mouvements oscillatoires et rythmiques, compressions circulatoires, mobilisations articulaires douces et, selon l’individu, de mises en postures et étirements. Grâce à ses mains, ses pieds, ses coudes, le thérapeute accompagne celui qui reçoit en appliquant une pression et en guidant les mouvements d’un toucher bienveillant.

Le Yoga massage est pratiqué au sol – sur un tapis ou un matelas fin, vêtu de façon confortable car il nécessite de pouvoir bouger sans être restreint. Il s’adresse à tous·tes, les étirements sont secondaires et les possibilités de mouvements et transitions sont vastes. Le degré de participation dépend donc de ses capacités (souplesse, motricité) et de son niveau de confort.